کاهش نارسایی قلبی با رژیم غذایی کاهنده فشارخون - سریال شهرزاد

به گزارش سریال شهرزاد، تهران- خبرنگاران- مطالعات اخیر محققان دانشگاه ویک فارست در آمریکا نشان می دهد، رژیم غذایی DASH که تمرکز آن بر کاهش فشار خون است، احتمال نارسایی قلبی در افراد کمتر از 75 سال را به میزان 50 درصد کاهش می دهد.

به گزارش روز شنبه گروه اخبار علمی سریال شهرزاد از پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، رژیم غذایی DASH سال هاست که به عنوان بهترین رژیم برای مبارزه با انواع سرطان، سکته مغزی، سنگ کلیه، دیابت و کاهش وزن انتخاب می شود. این رژیم غذایی یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالاست. این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است.

یکی از مهمترین مزیت های این روش، انعطاف پذیری آن است و اینکه از هیچ دستور پیچیده ای تبعیت نمی کند. توصیه محققان در رژیم غذایی DASH، مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات، آجیل، گوشت سفید و حبوبات است و مصرف نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده را ممنوع می کند.

مطالعات اخیر با بررسی بیش از چهار هزار و 500 نفر نشان می دهد پیروی از رژیم غذایی DASH احتمال نارسایی قلبی در افراد کمتر از 75 سال را به میزان پنجاه درصد کاهش می دهد.

نارسایی قلبی یکی از مهمترین دلایل بستری شدن افراد سالمند در بیمارستان است.

نتایج این مطالعه در نشریه Preventive Medicine منتشر شده است.

علمی **9259**1485